Cours de Yoga à Toulouse

 

Vous souhaitez faire une pause détente? Être plus à l'écoute de votre corps? Développer votre souplesse, force, équilibre ou concentration?
Que diriez-vous d'un cours de yoga ?

Né en Inde il y a environ 2000 ans avant JC, le yoga est une discipline qui se transmet depuis les années 1960-70s en Occident.

Yoga est un mot sanskrit qui signifie "relier-lier".

Le yoga est une discipline qui relie le corps et le mental à l'aide de la respiration en vue d'un bien-être physique et mental.

En associant mouvements corporels et respiration consciente, le yoga permet de développer les qualités suivantes:

  • Acquérir force, souplesse, concentration et équilibre
  • Identifier et ressentir les tensions corporelles et apprendre à les relâcher
  • Mieux gérer son énergie et ses émotions

La prise de conscience de son corps et la concentration mentale permettent d’accueillir au mieux les richesses de l’instant présent.

Bien plus qu'une simple pratique physique, le yoga est une véritable philosophie de vie.